niedługo zaczne chodzić na treningi boksu tajskiego i w jaki sposób moge wyrobić kondycje właśnie na tę dyscypline? Wiek 16l. waga 62 kg. wzrost 174 cm.
Witam. Chciałbym zapytać was o poradę do dalej robić? Redukować czy masować wzrost 180 wiek 16 waga 82. Jaki jest tutaj % bf? https://imageshack.com/i/c8vt86j
Witam Planuje cykl 1-8 clen (2on/2off) 1-8 prop 100mg eod Jaki do tego odblok dac kiedy i ile? Moj staz 7 lat wiek 33. O diecie nie piszcie bo to jasne :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Prosze żeby ogarnięci napisali jaki trening w domu na sylwetke oraz diete :) masa 104 186cm wiek 17 lat Biore Thermo stim 2 kapsułki oraz iso plus
Witam Potrzebuje pomocy zaczynam dopiero przygodę z siłownia Staż 1 tydzień Waga 85kg Wzrost 176 Wiek 28 lat Jaka dieta redukcja czy na mase ? Jaki polecicie plan treningowy?
Witam. Wrcam na siłownię po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją barku. Jaki trening zastosować na "rozruch" ? FBW będzie ok ? Wcześniej trenowałem 5 lat. Wiek: 24l
Witam wszystkich czy byscie mogli mi poradzic jaki spalacz wmiare tani trenuje na silowni 7 miesiecy wiek 18 waga 82 wzrost 176 z gory dzieki z propozycje
mam alergie jak rowniez wokol nosa tak jakby spieszchnieta skore iciagle zaczerwienienia (lekkie) jaki krem mam stosowac na zime dla mojej skory i co proponujecie na wiek okolo 50 lat>>>>>>>>>>>>>>>>>
Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy. Mój staż to 6 miesięcy. Wiek; 17 Cel:Masa i siła waga: 68 kg ;/ Z gory dziękuje za odp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam chcialbym was zapytac jaki spalacz bylby najlepszy Ja wzrost 186 waga 105 kg wiek 19 oczywiscie dieta+ silka no, ale spalacz bylby czym ktore by mi pomoglo zrzucic mase thx
jaki dawki i przez ile brac na pierwszym cyklu deci robiłem juz kilka miesiecy temu cykl na mecie to bedzie mój drugi cykl na dopalaczu wiek 23 lata staz 1 rok i 10 miesiecy
Witam mam do was wielkie pytanie jaki trening wytrzymałościowy robić mam miesiac czasu do zawodów waze 73 kg wiek 15 lat zalezy mi na wytrzymałości naprawdę bardzo pilnie biegam 2 razy w tygodniu po 40 min
Hej w wiec jak w temacie jaki suplement byscie mi polecili głownie chodzi mi o redukcje cwicze na silce 6 miesiecy Wiek 18 Waga 84 Wzrost 178 Z góry dzieki za propozycje rozwaze kazda.
Mam15 lat ,182 cm i 86 kg zasięg w bloku 285 a w ataku 290. chciał bym sie dowiedzieć czy mogę jakos wyskok zwiększyc i jaki jest dobry zasięg na mój wiek.i pytanie czy z taką wagą dobrze grac i jak dobrze schudnąć ze 5 kg?